【お盆に食うやつはデブ】ダイエット24日目の結果

はい、こんにちは。
今日からお盆？っていう方が多いらしいですね。
サラリーマンの皆さん、せいぜい休んで来週から働いてくださいね。
はい、無職のデブが調子こいてすいません。
私もそろそろ働かないといけません。

しかしタイトルにも書きましたが、お盆に食うやつはデブです。
同様に正月に食うやつもデブです。
デブは自己管理ができていないため、アメリカでは出世できないと聞いたことがありますが
アメリカのデブの基準が日本と違いすぎるため、出世してるアメリカのやつもだいたいデブですよね。

はい、どうでもいいはなしですいませんでした。
さて、ダイエット24日目の結果です。

今朝の体重は、78.20kgでした。
前日比+0.40kgです。

体重自体は増加しましたが
体脂肪率が21.7%
体脂肪量は16.97kg。
昨日から-0.69kg。
筋肉量は58.10kg(前日比+1.10kg)となっており
体内年齢38才の壁を乗り越え、37才になりました。
内臓脂肪の指数みたいなのも4日連続で12.0となっています。

昨日は野菜と卵をそれなりに摂取し、筋トレ(腕立て・腹筋・ランジ)、10,000歩実施。
普段のダイエット生活を致しましたので、効果が出たのかもしれないですね。

体重計の誤差問題もあろうかと思いますが
よほどデブフーズ食わない限りは、79kgへ戻ることも無い気がします。
とにかく気を緩めるとデブはすぐにデブに逆戻りしますからね。
肥満中毒とでも言ったほうがいいんじゃないかなと思うぐらい、デブはデブなんです。
ひたすらダイエット継続あるのみです。

以前、体脂肪量が16kgを切るまでビッグマックは食わないと豪語しましたが
ビッグマック食える日も近いのではないかと思います。
ただし、16kg切ってもビッグマック食うのがちょっと怖いですよね。

今回はマジでデブという名の懲役刑から逃れたいと思いダイエットやっていますので
負けないこと、投げ出さないこと、逃げ出さないこと、デブじゃないこと。
それが一番大事MANとしてがんばります。

暑いので、デブじゃない方は体に悪いものなども食って、熱中症にお気をつけください。
デブの皆さんは体に悪くないものを食って、汗かきながら水分補給しつつ熱中症に気をつけて
ダイエットしていきましょう。デブは特に暑さによわいですからね。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。