ちょっと前に記事にしましたが、アロマディフューザーを買ってから
アロマにはまっています
こないだまたネットでアロマオイルを５本セットで購入しました
購入したものはこちらの５本。 ↓
ちょっと分かりにくいけど、左から「グレープフルーツ・ピンク」、「ラベンダー」、
「メイチャン」、「カユプテ」、「ベルガモット」です。
「メイチャン」と「ベルガモット」は柑橘系の香り、「カユプテ」は樹木系の
香りがします
どれも心を落ち着かせたり、不眠に効いたりする作用があります。
あともちろん女性ホルモンにも
主に夜寝るときにたいているのですが、これをやりだしてから
眠りが深くなりました。
以前は夜中によく目が覚めていたのですが、最近では朝までぐっすり
ということが増えてきました
あと、心も落ち着きますよ～
今全部で８種類アロマオイルがあるので、色々ブレンドしてみて
自分好みの香りを作ったりしてみたいです