１キロ増

２泊３日の旅行の結果が数字で出てきました。体重が１キロ増えてた。（笑）
身長体重から割り出したＢＭＩ値は標準値内にいるのでそれほど声高にはダイエット宣言していませんが、健康維持第一目標で少しは気にしているんですよ。
増えた分は戻すように努力はしましょっと。
雨も上がったことだし運動運動。
指と脳の運動も忘れずにね。（笑）
実はこれが一番消費カロリーになっているようなんですよ。がんばれ！＾＾