岩盤浴

ホットヨガに続き、ちまたで話題の岩盤浴へ！

以前からそれっぽいのには入った事があったので、新鮮さはないものの、

効能のありそうなトルマリン石とかの石の上に寝そべって、じっとしていること

２０分、じんわり汗をかいてきて、徐々にカラダが温まり、結局１時間ちかく

岩盤浴をしました。

感想はんーなにか石からパワーをもらっている感じ？？

その場はあち～～～と思うだけなんだけど、数時間後に心地よい疲れがあり、

毒がでた状態、まさにデトックスで、大変気に入りました。

岩盤浴のお部屋のなかは高温多湿でいろんな細菌がうようよしていて最悪の衛生状態だとい

う記事もでているようですが、とりあえずこの冬ははまってしまいそうです。