今日は、9月30日。
月末、四半期末、上期末と色んな区切りの日のようで。
社内の担当者は、それぞれ発注、伝票処理、棚卸などなどとバタバタ、キリキリしているようで。
よかった、その辺の担当じゃなくて。
みんなぁ~、がんばれぇ~!
月末、四半期末、上期末と色んな区切りの日のようで。
社内の担当者は、それぞれ発注、伝票処理、棚卸などなどとバタバタ、キリキリしているようで。
よかった、その辺の担当じゃなくて。
みんなぁ~、がんばれぇ~!
9月ランの総括<前月>
①月間走行距離:44.5キロ(44500メートル)<37キロ(37000メートル)>
②月間走行時間:5時間32分(5.533時間)(332分)<4時間17分(257分)>
③走行日数 :7日<10日>
④1回あたりの平均走行距離:6.4キロ<3.7キロ>(①÷③)
⑤1回あたりの平均走行時間:47分<25分>(②÷③)
⑥平均走行時速:8.0キロ/時間<8.6キロ/時間>(①÷②)
⑦1分間平均走行距離:0.13キロ<0.14キロ>(①÷②)
⑧1キロ平均走行時間:7.4分<6.9分>(②÷①)
コメント:9月になって、日暮れが早く帰宅後ランが屋外ではなかなかやりづらくなり、ジムでのランが多くなった。
9月の半ばから60分ランに切替え、走行日数が少なくなったにもかかわらず、走行距離は伸びた。60分ランを行なうにあたっては、ゆっくり長く走るLSDを頭においているので時速8キロを目標に走行。
これから来春まではジムランが増えるだろうから、昨日ジムの利用回数券を購入した。これで後10回はジムへ通わざるを得ない。
①月間走行距離:44.5キロ(44500メートル)<37キロ(37000メートル)>
②月間走行時間:5時間32分(5.533時間)(332分)<4時間17分(257分)>
③走行日数 :7日<10日>
④1回あたりの平均走行距離:6.4キロ<3.7キロ>(①÷③)
⑤1回あたりの平均走行時間:47分<25分>(②÷③)
⑥平均走行時速:8.0キロ/時間<8.6キロ/時間>(①÷②)
⑦1分間平均走行距離:0.13キロ<0.14キロ>(①÷②)
⑧1キロ平均走行時間:7.4分<6.9分>(②÷①)
コメント:9月になって、日暮れが早く帰宅後ランが屋外ではなかなかやりづらくなり、ジムでのランが多くなった。
9月の半ばから60分ランに切替え、走行日数が少なくなったにもかかわらず、走行距離は伸びた。60分ランを行なうにあたっては、ゆっくり長く走るLSDを頭においているので時速8キロを目標に走行。
これから来春まではジムランが増えるだろうから、昨日ジムの利用回数券を購入した。これで後10回はジムへ通わざるを得ない。
台風が通り過ぎ、昨日は会社帰りにジムに寄って、いつものメニューと60分ラン。
ここ10日ほど走ってなかったので、久しぶりでした。
いい汗かいて、気持ちよかった。
これで、9月のランは終了。
ここ10日ほど走ってなかったので、久しぶりでした。
いい汗かいて、気持ちよかった。
これで、9月のランは終了。
台風も私の周りでは、何事も無く通り過ぎてくれたようでした。
雨風もそんなに強くなく、何よりでした。
うちの娘達が通う小学校と中学校は、登校時間と台風の接近時間の関係で今日は休校です。
夏休みの登校日を含め、今年は今日で3回目の台風休校となります。
たぶん今ごろ娘たちは、家で自主学習、何てことは絶対なく、ゴロゴロと今日の休校をエンジョイしているものと思います。
雨風もそんなに強くなく、何よりでした。
うちの娘達が通う小学校と中学校は、登校時間と台風の接近時間の関係で今日は休校です。
夏休みの登校日を含め、今年は今日で3回目の台風休校となります。
たぶん今ごろ娘たちは、家で自主学習、何てことは絶対なく、ゴロゴロと今日の休校をエンジョイしているものと思います。
土曜日は、家族みんなでハウステンボス(HTB)へ行って来ました。
天気もよく、久しぶりに観光旅行をしてきました。
HTBは、現在、某証券会社のもと再建中で、お土産を入れる袋にも”変身中”と印刷されてました。
約1年ぶりのHTBでしたが、再建中のてこ入れもあってか、スタッフのみなさんの接客も以前に比べると数段のレベルアップ。とても気持ちよく過ごすことができました。
ハウステンボスとは、”森の中の家”という意味で、街並みもオランダの街並みが忠実に復元されているそうです。確かに雰囲気はあります。
でも、街並みを歩いているのは、あたり前ですが日本人が多く、昔、旅行番組で言ってましたが、このハウステンボス内のホテルに泊まって、翌朝、入場者が来る前にハウステンボス内を散歩でもすると本当に外国にいる雰囲気になると言ってました。
天気もよく、久しぶりに観光旅行をしてきました。
HTBは、現在、某証券会社のもと再建中で、お土産を入れる袋にも”変身中”と印刷されてました。
約1年ぶりのHTBでしたが、再建中のてこ入れもあってか、スタッフのみなさんの接客も以前に比べると数段のレベルアップ。とても気持ちよく過ごすことができました。
ハウステンボスとは、”森の中の家”という意味で、街並みもオランダの街並みが忠実に復元されているそうです。確かに雰囲気はあります。
でも、街並みを歩いているのは、あたり前ですが日本人が多く、昔、旅行番組で言ってましたが、このハウステンボス内のホテルに泊まって、翌朝、入場者が来る前にハウステンボス内を散歩でもすると本当に外国にいる雰囲気になると言ってました。