夜練フルコースは２週間ブリーフ。

いや私はボクサーパンツです。

僕さー実はボクサー…。あいとぅいまてぇーん。

╮⁠(⁠╯⁠_⁠╰⁠)⁠╭

今日は(きのう)久々にガッツリ夜練フルコース…。

前回の夜練と金曜日＆土曜日の夜ローラーで心拍あがんねー　なのにキツイ…　って、原因が電池の消耗と発覚してから初の練習！！

さてさて俺の心臓はちゃんと脈打ってるかな？

三輪の交差点までのアップを真面目にすると、処分場の坂で心拍上がっても気持ち的に楽な気がする…　でも、アップ真面目にするとアップでアップアップ(^_^;)

しかーし今日の俺は違うぜ！と田んぼの直線をジョジョに上げて第一の橋＆トンネルに向けて上げて上げて終了！！

おかげで処分場の坂で追い込めました…　最近のベストタイム！！

でも、２年前より３０秒遅い…。

でも追い込みすぎたせいかその後がグダグダ。

それでも心臓がちゃんと動いてるのでＯＫＫＣ！

そして宇納間山岳の最後の坂　『あれ？肩が痛い？握力も無い』そんなにハンドルに力いれてたのか？

って、そえるだけにしててもずっと変な感じ……

あぁ月曜の引っ越しの手伝いの後遺症だ！！！

まさか自転車トレーニングにも影響があるとは思わんかった(-_-;)

その後は、とりあえず朝練ロング(夜練ですが)をグダグダなりながらも完走…。

２週間ぶりのロングはヘロヘロでした(・・;)

さてさて今晩は走るのか？！走らないのか？！

今日の動物園はうり坊三匹でした。