夜練…調子が悪い？！

まともな夜練は９日ぶり…(^_^;)

雨でスグいんできたり、月曜はマウンテンでガッツリ予定が足の痛みで２時間半じゃったり…

今日は疲れがないからガンガン行くぜ！って思ってたのに何か調子悪い…。

処分場の坂でタイムは変わらんのにキツさだけ倍増…。

心拍が１６０越えたらとにかくキツイ…(ToT)

その後もいつものように北の郷まで行くけどダマシダマシって感じで北の郷からは直帰。

こりゃ木城でガツン！って上げて上げっぱなしになるやろうからラスト２週間ＶＯ２MAXのまねごとでもせんと…　ロングしか走ってないから耐久の体になってしもた(^_^;)

俺だけ？！こんな心拍が上がらない時に処分場の坂やらで無理矢理上げると肩から腕が痺れる…　なんてだ？！