先日スポーツクラブの無料体験に参加してきました。
筋力運動、有酸素運動、ストレッチが組み合わされた運動で、やって見て
これなら出来るかな～～と思いました。
整美体操を
長年続けていますが、これとは又別物です。
筋肉をつけるように言われているし、始めれば腰痛も良くなるかも！！
ただ、一つ気になることは続けている人が 3ヶ月で１ｋｇ痩せた、６ヶ月で
２ｋｇ痩せたという人ばかりです。
私はこれ以上体重を減らす
事は出来ないギリギリの所まできているので
（医者からは一口でも多く食べて体重を増やすように指導されている）
筋トレをやって体重が増えれば
こんなにいい事はないのですが・・・・
ムーン セレナーデ
枝もので三日月型を作りました。
縦長に伸びあがるように、しなやかに・・・
花材 ・ドラゴンヤナギ ・トルコキキョウ ・バラ ・spバラ ・ユリ
・レモンリーフ ・デルフィニウム ・ピートスポラム
近所の家のビワの木に実がなっていました。
ビワを食べるたび、種が大きく果肉は少ししかありません。
もし種がなければ、もっと食べ応えがあるのに・・・・と思っていました。
ありました！！
種無しビワは ”希望” という名前で千葉県で開発した世界初だそうです。まだ市場には出回っていませんが昨年は１個 5,000円の高値が
ついたそうです。
どのような人の口に、入ったのでしょう。 （顔を見てみたい！ ）
今年は１個 1,600円だそうですが、それでも我々庶民には夢のまた夢
やさしさに包まれて
グリーンでハート型のアウトラインを取り、その中にお花を入れました。
花材 ・トルコキキョウ ・バラ ・spバラ ・カーネション ・アイビー
・カスミソウ ・サンデリアーナ
もう 六月だ！
五月は新型インフルエンザに振り回されたような1ヶ月でした。
五月晴れも少なく雨も多かったよう、今日は晴れの予報だったが晴れ間はありません。
でも、雨にはアジサイですかね。
７～8年前になるかな？？？
挿し木から育てたアジサイです
大きくなって今年は地に下ろしてあげよう～～と思っています
