座禅と斎座

鎌倉建長寺で座禅と斎座を体験してきました。
北条時頼（1227～63）が建立した、わが国最初の禅寺だそうです。

座禅
最初に細かく説明を受け２時間の座禅に入りましした。
身体、心、呼吸を整え無我の境に入る。呼吸を整えているだけで、
身体が暖かくなってくるのが、不思議でした。
その間法話、休憩が入り（法話の時は足を崩す事も出来）アットいう間の２時間でした。
何事も経験と警策も受けてみました。（そうです、テレビ等で棒でパッシ、パッシと肩を叩いています）あれは、思ったより痛かったです。
一度座禅を体験したいと思っていたのが、やっと念願がかないました。
近くに、座禅が出来るお寺があればぜひ、参加したいです。

斎座
斎座とは昼食のことです
禅の作法で食事をいただきます。これはチョット・・・私語は一切ダメ、音を立てても、お茶を飲むのもダメ、最後にお茶で一切れ残しておいたタクワンで各食器を
綺麗にして飲む（お茶はその時だけ）
やっぱり、食事はおしゃべりをしながら楽しくしたいです。
そんな事を考えるなんて、まだまだ修業たりませんネ。