朝散歩と大塩湖夕run ♬みじかくも美しく燃え

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みじかくも美しく燃え（ポール・モーリア）

 

2021年10月10日(日)

 

きのうの朝散歩は、

 

甘楽総合公園。

 

秋の気配です。

 

 

セイタカアワダチソウ

 

楽山園のお茶室

 

きのうのrun

 

やっと、5km/日に

 

戻りました。

 

やれやれ。

 

【running】

9月12日～　runスタート

10月9日　大塩湖夕run

気温23.5℃

5.823km  6分30秒/km

今月累計　45.226km

 

今月の目標

150km/月

 

9月累計　101.499km