春一番（キャンディーズ）
2023年2月15日(水)
きょうは、「春一番」が名付けられた記念日。
1963年（昭和38年）のことです。
きょうも、強い風でしたが、
ただ、まだ北西の風なのです。
春一番の条件は、
立春（2月4日）から春分（3月21日）
までの間に強い南風（8m以上）が
吹くことを言います。
ちなみに、
昨年の関東の春一番は、3月5日。
南風が吹くのは、
もう少し先になりそうですね。
だいぶ前に買って、そのままに
なっていた、
「ベターッと開脚」と言う本。
4週間でベターッと開脚できるのだ
そうです。
本気には出来ないのですが、
ただいま、実践中。
きょうで、6日目になりました。
4週間のプログラムなのですが、
けっこう効果が出てきているように
感じています。
股関節が硬いので、
このトレーニングで股関節を
柔らかくして、
runningに活かせたらと思っています。
時々、経過報告しますね。
継続出来れば。
【running】
1月1日～遊run
2月15日 気温5℃ 風速4m
5.834km 6分10秒/km
今月累計 54.052km
1月累計 113.718km
年間目標 2,000km
2月目標 120km
