マラソン合宿その３

そして、金コーチと美人ドクターによる、

講習が始まりました

実技を交えての講習は、

凄く納得させられるものがあり、

感動ものでした

参加者の中には、「目からうろこが落ちた」

俺のこの４年間はなんだったんだ

等の感想も・・・

夕方のちょっとランニングは、９．２ｋｍ

前半はしっかりついて行けましたが、

後半はいつもの通りバテバテ

体力不足を痛感します


夕食後は、結局１１時まで宴会で盛り上がり、

楽しい合宿でした