おはようございます。
のんびり秋田からvisionです。
先日 孫と一緒の自分の写真を見てショック。
「何 この腹」
薄々気づいていたが、やばい。
昨夜 地元の同級生たちと呑んだ。
この年齢になると健康の話題が多い。
血圧高いだの。血糖値が高いだの。
尿結石が何回出ただの。
友人「何か健康にいいことやってるか？」
私「何も」
友人「おれ晩酌やめたんだ。仕事のストレスで酒の量が増えて、たぶんアル中なる手前だったと思う。やめたらすこぶる調子良くなった。頭の回転も良くなったし」
付き合いのお酒はやめずに晩酌は一切しなくなったという。
私自身、コロナ禍で家で過ごすことが多くなり、ビール500mlと日本酒+αが日課になっていました。
が思い切って生活習慣変えようと思う。
今日から私は晩酌やめる宣言。
最後までお読みいただきありがとうございました。