昨日は暑かったですね～
夜勤明けの午睡中 午後2時頃に汗を掻いて目が覚めました
窓とドアーを全開でタオルケット一枚で寝ていたのですが
余りの暑さに起き出して 水を一杯飲んで冷房を点けて
寝直して夕方4時過ぎまで夢も見ずにぐっすり寝ていました
我家では暖房にエアコンを使わないのでエアコンの使用は
昨年9月以来だと思います
19時過ぎに焼酎を少々飲んで20時過ぎに夢の世界へ突入
早寝早起きで今朝は3時過ぎに起床 外はまだ暗い
二度寝すると6時になりそうなので着替えて外に出ました
今朝は半袖にベスト 散歩時に5点ほど持参するのでポケット
がたくさんあるベストは欠かせない散歩必需品です
4時前なのにヒバリ 田圃でカエル 草叢からはキジの鳴き声
今朝は晦日月なので月は見られません 曇で星も見えません
4時の天気予報とニュースを聞いてから定番コースへ
途中でオオシマサクラの実を摘まんで食べて腹ごしらえ？
5時過ぎにポツリと来たので早めに切り上げて
9000歩
エクササイズ4.1EX 
朝のルーチィンをこなして帰宅
今朝出会ったのは 散歩3人 犬の散歩2人 ジョギングはゼロ
6時過ぎに女房を駅に送って朝の行事は終わり
今日は 昼前後から弱い雨予報 南風やや強く 22℃
半袖では少し涼しいでしょうか 傘は必須アイテム
寒暖差が大きいと上手く対応できない年齢なので温度計湿度計の
数字と空を見上げながらの日々になりそうです
沖縄・奄美で例年より少し遅く梅雨入り 関東は6月上旬頃
今年も忘れずに 年年歳歳梅雨入りの時期になりました
今日は
ボクシング世界チャンピオン誕生記念日 1952年(昭和27年)
夜の後楽園球場で行われた世界フライ級タイトルマッチで
挑戦者の白井義男がチャンピオンのダド・マリノ（米国）に
15回判定勝ちして日本人初のチャンピオンになりました
平成15年12月26日没 享年80歳 東京市（現東京都）荒川区出身
昭和の頃は遅い時間帯でしたがボクシングの中継がありました
プロレスは昭和の頃には ゴールデンアワー 令和の時代は
プライムタイムですか？ に中継されて街頭TVは賑わいました
人気番組は 相撲 プロレス プロ野球
今日の予定では徒歩で与野公園でバラを鑑賞 その後与野七福神巡り
買物小物数点 でしたが天気がどうもね
＊明日・明後日がバラ祭り 露天・ステージが4年ぶりに出ます
予定を変更して雨が降り出す前に 車で不燃ゴミと資源ゴミを
出して ATMで生活費を引き出して 近所で買い物にします
昼食は昨日昼に食べる予定だったジャージャー麵+α
＊私が食べると ジージー麺になりますか
血圧134/73 目覚めも良く 疲労感 自覚症状はなし
高齢者 若者よりも 元気かな
食べて寝て 悩み事など 直ぐ忘れ
ガラケーと 今日も頑張る 70歳
今朝 散歩の途中で便意を覚えてキジ打ちをやっちゃいました
自然豊かな郊外なので人目のない時間帯で人目につかない場所を
探すのに苦労はしません
散歩の必需品の一つのに Pocket Tissue paper を追加 ＾＾
善知鳥