今日はあまり歩かなかった 2/5

開始から　－１８．９キロ（前日比－０．３）

 

朝ごはん

ナスの肉詰め２つ（昨日の残り）　　　茹でもやし

レーズン黒糖パン１枚　　コーヒー

 

昼ごはん

ぜんまいとレンコンの煮物（ぜんまい　レンコン　こんにゃく　豚薄切り肉）

サラダ（トマト　レタス）　　　　松前漬け

赤飯８０ｇ　　とろろこんぶの味噌汁　　キムチ

写真は家族の分も含む

 

夜ごはん

焼き鮭１切れ　　　ぜんまいとレンコンの煮物（ぜんまい　レンコン　こんにゃく）