ポケットに入れられる万歩計 3/15

前日比　　-０．５キロ　　　　歩数　６，６２５歩（消費２１６，２kcal）

 

今までウェストに留めるタイプの万歩計を使っていたけれど、これが気が付かないうちに取れて行方不明になることが多かった。それにベルトをしたりすると付けづらいし、いつもウエストあたりを気にしていないといけなくて結構わずらわしかった。今までのはマンハッタナーズの普通の万歩計でネコの絵が書いてあって可愛かったんだけど、それは予備に使うとして、前から欲しかった新しい万歩計を購入しました。これの赤です。防犯ブザー付きで、ポケットや鞄に入れても使えるので便利そうです。家にいる時はネックストラップをつけ首にぶら下げておこうと思います。

今日は、休日で生活リズムが狂ってしまったので、２食になってしまいました。

 

１食目

チーズちくわ　　明太子はんぺん　　納豆　　目玉焼き

エリンギとしらたきの煮物（長ネギ）　　ご飯６０ｇ　　ホウレン草と卵のスープ（２７kcal）

 

２食目

チーズオムレツサンドイッチ（３３９kcal）　　チーズスフレパン1/2（約１２０kcal）

ごぼうのサラダ（１６９kcal）　　コーヒー

 

ダイエットはじめます～。

おデブな事を気にしながらも、のほほんと暮らしてきた私。何度かダイエットしてはリバウンドしてきた過去。しかーし、このままでは寿命が短くなるよね・・・きっと。危機を感じ始めました。

「ぷよぷよした体で癒されてきたのに痩せないでー」と言う子供達を振り払い、巨体から標準体型へなることを決心しました！

２００７年１０月２３日からダイエットをはじめてはや３週間です。

バランス良く、カロリー量を守って食べていれば絶対痩せてくるとおっしゃった先生の言葉を信じて試行錯誤しながら料理を作って食べています。お腹が空いてすごく辛い・・とか、体調が悪くなったりしないで、バランス良く美味しい食事を食べていれば本当に痩せられるなら頑張るぞ～！

目標に届くまで何年かかることやら・・・、はるか遠い遠い道のりです

モチベーションを上げるため、停滞期を乗り切るために日々の食事やダイエットの事をあれこれ書いていこうと思います♪そして毎日ごはんを食べながら「おいしいナァ～」とつぶやける食事を作ることを目標にしていきます♪