今日の体重 72.7キロ(前日比-0.4キロ) 歩数 14,075歩(613kcal)
朝 野菜炒め(玉ネギ キャベツ しめじ 油なし) クリームチーズ(61kcal) パン2切れ コーヒー
昼 アジアンバイキング(ビビンバ カレー 生春巻き サラダ もやし炒め コーヒーゼリー プチチョコケーキ マンゴプリン ココナッツミルク コーヒー)
間食 コーヒーフロート
夜 自家製バナナスコーン(160kcal) 紅茶
お昼のバイキングで食べたナムルたっぷりのビビンバおいしかったです。家でもやってみよう~。お昼食べ過ぎたので、夜は食べないつもりが余計なものを食べてしまいました。やっぱりこういうものを作ってしまうともったいなくてつい食べてしまいますね、反省・・・
今日も結構歩けたのでその点は良かったです。