喘息？ むせる感覚… 喉の体操

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今日は、風が無くて

穏やかに晴れました。

３ヵ月経って、やっと

喘息が良くなってきたような、、、

ただ、いつも むせる感覚があります。

何も飲食していない時に

なのですけど。。。？

つい、咳をしたくなります。

主治医にうかがったところ、

喘息 と むせる のと半々でしょ、

だそうです。　

なんとも言えない、

ある意味、思い切った診断です。。。

加齢によって、声帯が緩くなるので、

唾液を自然に誤嚥してしまうことが

あるそうです。

確かに、２年前　喉が痛くて、

耳鼻咽喉科で喉の内視鏡検査をしたら、

声帯がしっかり閉じていない、と。

でも、これは、歳をとるとよくあること、

だから、吞み込む時に気を付けて、と。

仕方のないことだと思っていましたが、

それが喘息と関わってくるのでは、

困ったぁ～～、なのです。

主治医先生が、体操をしなさい、と。

あ

い

う

え

お

「え」　は、特に大事で、

あっかんべ～をするように、

下を左右に動かして、

何度も出したり引っ込めたり、

するそうです。

高齢者施設では、やっていることです、と。

そういえば、

母もデイサービスで やっていると

言っていましたっけ。

早速　気がついた時に

一日　何度もやっています。

そうしたら、たちまちに むせる感覚が

あまり しなくなりました。

思えば、もしかしたら、マスクをして

会話していると、口の開きが

狭いのかもしれませんね。

私は、３０歳の時に、大病をして、

声帯が麻痺したことがあるので、

余計に気を付けないと、です。

ちなみに、

「う」　は　ほうれい線　がなくなる？

と、ドクターはおっしゃってました、、、けど。

では、　メリークリスマス　♪

～～～

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