新年が明けて、もう１２日にもなってしまいました。
皆さま、お正月ぼけは治りつつありますか？
今年は冬休みが短かったという声が多く
ぼける暇もなかったかもしれませんね。
私はお休み中、ひたすらダラダラと過ごしました。
最後はダラダラに挑戦！というぐらい気合いが必要でした（笑）。
旅先だったので家事もせず、パソコンも見ず。
沢山寝て、ちょこっと出かけては戻ってダラダラ。
圏外だから携帯も鳴らず。
普段の生活のリズムや環境を一切捨てての1週間。
お陰で頭皮がすごくやわらかくなりました。
基本的に普段は毎日働いているので、こういうダラダラを満喫できることは
年末年始以外はありません。
普段の私を知る方は意外とおっしゃるのですが、
元来出不精、寝るの大好き、家に付くタイプの私にとって
１０代のころは昼過ぎまで寝るのは当たり前。
一歩も家を出ず、ダラダラ過ごすことはお得意の過ごし方のはずでした。
なのでパジャマのお尻の部分がすり切れるのはしょっちゅうで（笑）。
ですが、社会人となり、しかも開業して何年も日々休まずに過ごしていると
ダラダラ過ごすことも大変になるものなのですね。
今回の休みでは用事を済ませた３日目についにやることが無くなり
持参した本をゴロゴロと読んでいても頭が重くなり集中できず、
体を動かそうと、お散歩を考えてもお外は零度を下回る環境で行く気も失せ．．．。
「暇も疲れる」
心底思いました。
1週間して帰る頃にはようやく暇なペースにも慣れては来ましたが
戻って来て、やることがあるっていいな～と
朝のお掃除から楽しさを噛み締めています。
患者さんにも常々話していますが
「人間は動くようにできている」
今回の休みでも本当に実感しました。
動かないと本当に心身共に低迷しますね。
体は働き者にできていて
心は怠け者にできてる
このギャップをストレスなく埋めることができるようなりたいな。
それには「日々の生活を丁寧に繰り返す」ってことかな。
こんなことを考えた新年の幕開けでした。
