電車に乗る前に

朝の通勤時など、電車に乗る前にちょっと注意してみると
劇的に良いことがあります。

たいていの方は急いで駅に向かうが常なので
背中にかなり汗をかきますよね。
このまま飛び乗らずに、できれば汗をふき取る時間を
確保して頂きたいのです。

毛穴が開いて、汗が付いている肌に
冷気が上からビュービュー降りかかると
そこから冷えが体の芯へズドーンと入ってしまいます。

この時期に多い寝違えや冷房に当たっての頭痛などは
このパターンからくることが圧倒的に多いのです。

予防策は汗を拭く。これに尽きます。
しかもちょっと強めに拭いて肌を緊張させて毛穴を締める。

ちょっと笑えますが、便利なのは手ぬぐいを
ブラジャーとズボンやスカートのウエストにはさんで
家を出て、駅のトイレでさっと抜く方法です。

汗染みが洋服にも付きませんし、その手ぬぐいで
肩甲骨から上もゴシゴシっと拭けばこれでばっちりです。

余談ですが手ぬぐいは速乾性が強いし、薄くたためるし
冷房が強い時は首に巻いちゃったりと色々と重宝しますよ。

この汗拭き取り作戦、是非やってみてくださいね