遅い昼ご飯

紙袋で見えないけど大好物のケンタ
たまり醤油チキンセット

パートレにフルのご褒美に最初に何食べます？と聞かれて
ケンタと元気良く答えたのに
こんなに日が経っちゃった…


吉祥寺のお約束NIKEショップで
またウェア買っちゃいました
いつになったら、引っ越し費用がたまるのか…

ご褒美三昧

ジム友からフルのご褒美あるよと
嬉しいメールが


不二家の生ミルキー＆和菓子やさんのドラ焼きｅｔｃ．

生ミルキー美味しかった

銀座の松坂屋とのコラボのヤツらしいが

不二家のお店でも売っているらしい
（パッケージは違うけど）



本当は昨日飲もうと思ったスカパラ日本酒

ビール２本でフラフラだったから昨日は飲まなかった


ジムのとあるイントラのブログで絶賛のドロリッチ

あんまり、毎日ＵＰされるからつい買っちゃった



ご褒美続きで１キロ増量中

筋肉痛がおさまったら、本領発揮でガンガン動くぞ

ジムに行ったら、フル完走のことより先に

今日ジムにいることに驚かれた

だって、遅番続きで出たいレッスンに

休みじゃないと出られないんだもん

しかも、出たレッスンがマーシャル（格闘技）

だったから、さらに驚かれた



今日はみんなに褒められて嬉しかったなぁ

普段なかなか褒めてくれない

パートレも褒めてくれたし

おめでとうの握手までして



今日はランニングマシンで疲労を抜く為に

４５分間ゆっくりウォーク

走ってる人を見ていいなぁ～走れてと

思っている自分にちょっとビックリ



帰り道で昨日のかすみがうらの参加賞の

Ｔシャツを着て走っているおじいさん？？が

昨日の今日で走るって・・・と若干引いた

これって、ジム友が今日の私を見るのと

同じ感覚なのかしら

ビタミン＆栄養補給

昨日のマラソンでバッチリ日焼け
日焼け止めも汗で流れたし
サングラス焼けしなくて良かった
首まわりとリストバンド焼けしちゃった
顔もこんがり焼けた

笑っちゃう

何が？って。筋肉痛が

昨晩は、寝ながら無意識にストレッチしてたし

疲労感はまったくないんですが

ふくらはぎの筋肉痛が・・・

やっぱり、ヒザ下で走っている証拠なんだなぁ

今後の課題が見えた有意義なフルマラソンでした

次は、千歳かなぁ・・・？

間隔せますぎだと故障の原因になるし

でも、また走りたい


更衣室で聞こえてきた会話

『毎回終わった後に、二度と走りたくないって思うのに

また、次走っちゃうんだよね～』と

ちょっとニヤニヤしながら聞いちゃった



今回は、珍しく走っている最中も拷問だぁとか

自分ってドＭとか全然思わなかったし

走り終わって二度と走りたくないとは一切思わず

ホントに楽しく最後まで走れた



コース途中に写真を撮ってくれるサービスが

あるのですが、確か２５・３５キロ付近とゴールの３ヶ所

ゴールのカメラはダッシュしてたから

見つけられなかったのですが、２・３５キロの２ヶ所は

ピースしながら満面の笑みで

カメラに向かっていきました

ちゃんと写ってたら購入しようかなぁ
（結構いいお値段）


よく３０キロ過ぎに見えない大きな壁があると

言われているけど、全然壁はなかった

相当に鈍感なのかなぁ





総合順位：８８１／２２３９人中
種目順位：２７７／７２７人中
（３０～３９際女子の部）


なかなか、いいんじゃなぁ～い



総合順位ってフル走った人全員で

２２３９人って少なくない？？

エントリー２４４８０人なのに

５キロと１０マイルがすんごい人数だったのかしら？

若干、気になるなぁ～

やったね♪

ジム友（男子）に勝ったぜ

先週、我が家のＤＶＤプレイヤーの調子が悪くなったので

買ってと言っていたら、フルでオレに勝ったら

買ってあげるよと



ジム友は３０キロ走を数回やっているのに
私はハーフが最長走行

勝つわけがないと思っていたのですが

３２～３キロでジム友に抜かされ

てっきり前を走っていると思っていたので

闘争心が芽生える

が、すぐに抜き返しその後追ってくる気配なし



結果、オイラの方が１５分先にゴォォール

先にゴールしていた人達にどうだった？と聞かれたので
楽しかった　と答えたら『高橋尚子かっ』

と苦笑いされた。だって、ホントに楽しかったんだもん



下半身の筋力を強化（ヒザ痛解消）したら

３時間台も夢じゃないかも・・・

パートレに「調子に乗らないように」と

また、注意されそうですが

今日は、ヒザ痛なかった

へそビーム＆重心ＵＰを意識したおかげです


追伸：ホントにＤＶＤプレイヤー買ってもらう気はないです

ご褒美

ピザとビールとサラダ
写メにはないけどイチゴパフエも

無事に完走

初のフルマラソン楽しんで走れました
タイムは４時間４０分５０秒

初のフルマラソンにしては、上出来です
トイレに寄らなければ、４時間３０分いけたかも…
只今、帰路。鈍行で座れずちとツラい

会場到着

すでにかなり暑い
ワクワクしてきた

ランナー列車？

上野駅到着
行きはフレッシュひたちの指定席でのんびり
右も左もジャージーな姿が…

行ってきま～す

かすみがうらに出発
天気が良くて良かった