ふんどし締め直し

夏場はマラソン大会がなくなる時期である
暑さにはかなわないからね

で、湘南国際はかすみがうらを走る前から

出るつもりだった（かなり気が早い）

モチベーション維持のために、北海道マラソンにも

エントリー　ネットで調べたら

北海道とはいえ、厳しい暑さらしい

パートレに暑い中外を走るのはイヤと言ったら

暑さに馴れておかないと、走りきれないですよと

分かってますけどぉ～

ランナー回収バスに追われて走りたくない

って言ったらますます外で走るようにしてくださいと

はぁ～い　走りますよ・・・分かってますよ

大好きな皇居を１周だけ気合入れて走りますよ

２週間後の休みの日から・・・



パートレに次は４時間３０分で行けますよと言われたど

密かに４時間１０分を狙っているオイラ

でっきるかなぁ～　湘南国際ではパートレを抜かしてやるぅ

でも、生理前って調子だし

月一のお約束

生理前の不摂生

ビールに日本酒にチーズケーキ

どんな組み合わせだ

ハシゴ

好きなイントラのレッスンがホームとは別店舗であるので

レッスンに１コ出てこれからホームへ

腹ごしらえにマックでご飯。ジャンクフードいいねぇ～

上司にジムのハシゴする奴初めて見たと

フツーでしょ

ハイボール

先日テレビでハイボールを紹介していて

無性に飲みたくなった

で、早速注文。おいちぃ～





昨日、ジムを出ようとしたら

ジム友（♂）がＭさんと飲みに行くけど行く？と

早番だけど・・・Ｍさんと飲んでみたいと思ったので
一杯だけのつもりが、店をでたのが

ＡＭ４：００　気絶するように１時間弱就寝

で、仕事して　１８時１５分からジムレッスン２コマ

満足×２

昔より、はるかに体力ついてるなぁ




夕食後の至福のひととき

走りたいぃ～

記憶からあえて消し去っていた千歳国際の案内が届いた

案内を見たら出たくなった＆走りたくなった

格安ツアーをキープしてたハズが、出場を断念した時点で削除

してたため、再検索しても見つからず

だんだんめんどくさくなってきた・・・

なんで、やっぱり出るのやめた

生理がぶつからなきゃ出たのにさ

女ってめんどくさいなぁ～

カワイイ♪

毎度×２のウェア購入

先週アウトレットでＴシャツとパンツを買ったのに

また、今日もパンツを一枚購入




２ヶ月近く迷っての購入　ランニング用に

ジムでこのショートパンツをはくのは勇気がいる

「ＪＵＳＴ ＤＯ ＩＴ」のロゴ入り

水着もこのロゴ入り　最近のお気に入り




こっちは、先に購入したハーフパンツ

これは、ヘビロテ　カワイイウェアでテンション

戒め２

パートレに作ってもらった腹筋メニューを

黙々とこなし、１０日弱で効果が出てきた

水着にちょこっと乗ってたポニョは無くなり

正面は縦線が入ってきた

筋肉質な体なので、仮面ライダーにならないように

調整しながら筋トレしないと



ケータイのロックフォルダに去年の３月に撮った全裸が

ドン引きする程の肉が付いてた

ビフォー＆アフターで見せたいけど見せられないのが残念

戒めとしてたまに見てます あ～おぞましい…

←こんな感じ

抜け殻

無性に水中に潜りたい…ので、ゴーグルを探すも見つからず

あった～と思ったら中身ナシ

新しく買うしかないか…

美輪さん頼み

幸せになるようにと、今さらですが

待ち受けをうさこから美輪明宏さんへ変更

結構インパクトある・・・

人前で携帯を開くのに勇気がいるなぁ

パワーの源

７～８年通ってる焼鳥屋さんのレバ刺

コブクロ刺もウマい

この前、ひとり呑みデビューしようとしたのに

同居人がついつきた スポンサーだからいいんですけど…