毎月恒例の計測の日
やっぱり体重は先月と変わらないなぁ
(ピッタリ先月と同じ)
昨日は、KKD食べちゃったしぃ
と思ってよく見たら
筋肉量:38.7キロ 先月より1.4キロプラス
(適正目標値:34.8)
体脂肪量:4.2キロ 先月より1.4キロマイナス
(適正目標値:11.0)
体脂肪率:9.1% 先月より3.4%マイナス
(適正目標値:18.0~28.0)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
脂肪が減って、筋肉増えての理想的な状態
パートレも驚く
ほどに
スゴイでしょ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
と喜んでいたら
『調子に乗らないで下さい』とピシャリ
だからぁ、褒められて伸びるコなんだってばぁぁ
褒められたのはわずか数秒の出来事でした
鬼トレーナーめ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_4.gif)
やっぱり体重は先月と変わらないなぁ
(ピッタリ先月と同じ)
昨日は、KKD食べちゃったしぃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
筋肉量:38.7キロ 先月より1.4キロプラス
(適正目標値:34.8)
体脂肪量:4.2キロ 先月より1.4キロマイナス
(適正目標値:11.0)
体脂肪率:9.1% 先月より3.4%マイナス
(適正目標値:18.0~28.0)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
脂肪が減って、筋肉増えての理想的な状態
パートレも驚く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
スゴイでしょ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
『調子に乗らないで下さい』とピシャリ
だからぁ、褒められて伸びるコなんだってばぁぁ
褒められたのはわずか数秒の出来事でした
鬼トレーナーめ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_4.gif)