骨密度の話！！

　テレビを見ていまして、


　中高年のダイエッツとは


　骨密度が低下する！！と。


　えーーーー！！と驚いてみせたところで、


　驚く程ダイエットしていないやんか！！と、


　自分突っ込みです。（泣）



　太っている人のが骨密度が高いから


　骨折しにくいらしい。


　ダイエットをしながら、


　ウォーキングにリュックを背負って


　5キロくらいの負荷をかけたら良いのか？。



　実行出来るのかな？？？。


　って、充分くらいに

　
　骨密度はバッチリ高い！！とか？？。


　素直に喜べないかな・・・。