「最悪です・・・。」と嘆いた組み合わせに潜んでいたチャンス

キャプテンが嘆いた組み合わせ
大会前、最後の練習を行う、前日か前々日だったと思うのですが、キャプテンから連絡が入りまして
「最悪です。ほんとに、自信なくします・・・・。いつものくじ運の悪さが出て、予選リーグは強いところばかり当たります。しかも、開会式直後の第一試合ですよ・・・」
と嘆いてきました。

詳しく聞いてみると、今回は参加チームがちょっと少なく、大会の組み合わせは下図のとおり、４チームずつのリンクリーグで予選が行われ、上位２チームが決勝トーナメントに進出するというものでした。
大会数日前の抽せん会にキャプテンが参加したところ、当チームはＢパートのe（○囲み）となり、開会式直後で緊張も取れず体も動きにくい第一試合目に、決勝トーナメント進出の常連チーム（○囲みのｆ）と当たってしまったというのですね。特に１２月の寒い朝だと、選手の力が出にくいと思う・・・。というものです。


キャプテンとしては、Ａパートのｃ（○囲み）に、先般練習試合して２セット取った隣町のチーム（ここも、決勝トーナメント進出の常連なんですが・・・）がいるので、そのパートに入った上でシードチームとの対戦が避けられれば、初の決勝トーナメント進出が見えてくるとの期待を抱いていたようでした。
しかし、冬の大会の第一試合目に、いつも決勝トーナメントに上がるチームと対戦しなくてはならないということに、失望したという次第でした。

素晴らしい組み合わせだと評価した理由
キャプテンの気持ちは分かりますけどね、まあ、そんなに自分を責めなくてもですね・・・・。参加数が少ないというのは、ほんとにバレーが好きで、スケジュール調整できたチームのみが出場したということでしょうし、自分たちのランクが下位であれば、強いチームと当たらないようにするというのは土台難しいのです。

ただ、私は、そういう消極的な意味だけでなく、もっと積極的な意味で「結構、いい組み合わせではないか！」と思ったのです。
その理由は次のようなものです。

相手は決勝トーナメントを見据えたスロースタートをする可能性がある
相手は決勝トーナメントの常連ですから、準決勝に照準を合わせて来る可能性があります。我チームにも勝利するという前提で準備することが十分期待できるのです。
と、なるとスキが生じる可能性がでてくるのですね。
そこを立ち上がりに一気に畳みかける方法はないものでしょうか。
実は、これがあるのです。
立ち上がりというか、試合開始前の練習で相手が動けないように持って行く裏ワザなのですが、寒い日の第一試合に持って来いの戦術なのです。
「戦わずして人の兵を屈するは善の善なる者なり」という孫子の兵法をそのまま実行するような奇策です。
その方法を簡単に説明しますと以下のとおりです。


寒い朝の体が動きにくいところにつけ込む
開会式が終わって、午前９時２０分の試合開始ということですが、冬の寒い朝の第一試合は、体の動きが悪くなる可能性があるのは事実です。
感覚と体の運動能力に差が生じることが懸念されます。
実は、そのことこそが我チームにとって、狙いどころだと選手に説明したのです。

体の動きが悪いのは相手も同じ、アップをしていても、乗らない選手が１人～２人出て来るものです。
そこをつけ込むのですね。

でも当方も体が動かないというのでは、ダメですので、当方は
１　試合当日の朝、家で入浴をして体を目覚めさせ
２　会場に向かう前に小学校の体育館に午前６時３０分に集合し、
　　ここでウォーキングからはじめて、スパイクとサーブまで打ち、
　　ひと汗かいてから会場入りする
３　会場では、午前９時ころ、アミノ酸を各自３錠～５錠くらい摂取
　　します。
この方法により、当方の選手の体が温まりますし、動きが格段によくなるのですね。

相手は第一試合でも、当方は第２試合目の感覚で試合する状態を作ることができるのです。
言わば相手の寝込みを襲うようなもので、この戦術は寒い朝の第一試合で最も効果を発揮する戦術なのです。

戦いの前に勝負を決める裏ワザ
さらに、戦う前に相手の戦意を喪失させる裏ワザを使います。
その具体的方法ですが、開会式直後の練習（公式練習前のアップ）で、ワンマンレシーブをやるのですね。
このワンマン、コート半分をフルに使い、体育館にいる他のチームの選手や役員全体が注目するくらいの大きな音（スパイクのミート音）を立て、レシーバーも球拾いも大声を出しながらやるのがコツです。

レシーバーは、激しいスパイクに体をぶつけ、フェイントボールに全力で突っ込み、コートを走り回り、気迫溢れるプレーをします。
で、当方のテンションを上げ、相手の戦意喪失を狙います。
これ、かなり効くのです。両方のチームにですね。

そんなレシーブが会場でできるだろうか？という疑問が・・・・
ところで、鹿児島のチームはまだこの時点では、ワンマンレシーブ等の練習を日ごろの練習で行ってはいませんでした。
ですから、選手たちの中には「そもそも、そんなに気合いの入った激しいスパイクがレシーブできますかね・・・・。」という不安を抱く者が現れました。
もちろん、素人の選手もいるわけですから・・・。もっともな不安ですね。
しかし、そこに、種や仕掛けを講ずるのです。

詳細は後日紹介しますが、大きな音を出し、激しいスパイクレシーブをさせるように見せますが、そこは、球出しをする監督がレシーバーが手を出しているその手を狙ってスパイクするのです。レシーバーは構えて手の角度を一定にしておけば、レシーブできることになります。

とは言え、監督も年（私ですが・・・・）ですし、機械のように正確なスパイクボールがいくわけではありません。
寸分たがわずボールが来るということはありませんから、レシーバーも若干は動かないといけません。レシーブの際、床に転がることも生じます。これが、適度に出ると、またいい感じなのです。
この約束事は、選手にも伝えておきます。

球出しするボールの種類と本数等
スパイクレシーブは３本（まだ、体力不足でバテますので３本にしました・・・）。そこからフェイントを４本出します。コートいっぱいに走って滑り込んで拾うようなフェイントですね。

これも、指導者がぎりぎりの球出しをして、レシーバーは全力(これがとても大事）で追いかけ、レシーバー及び球拾いはもちろん、指導者も「いけーっ！」等と大声で応援します(これはさらに大事）。素人の選手については、スパイクボールはややゆっくり打ち、フェイントレシーブよりワンタッチボールを追いかける感じで、床に滑るのはせず、コートの外まで走ってボールを追いかければボールに触れそうだというような、大きな山形のボールを投げてあげます。初心者には、全力で走らせればよいのです。

目標は相手チームの選手や監督が思わず、こちらの練習を見るくらいに・・・というところです。

一人７本ずつですが、レシーブに入る順番は、あらかじめ決めておき、レシーブのうまい人を先に行わせますが、２番目に一番うまい人を持ってきます。
交代ももたもたせず、監督は一定のリズムのままボールを出し続け、それに遅れないように選手は交代してコートに入るなど、次から次にテンポよくやることが大事です。
全員が終わるのに、概ね３分くらいですが、会場にいる多くの人が注目するように大きな声と音を出してやれれば、ほぼ完璧です。

最後は公式練習をしっかり見せて仕上げする
公式練習は、自分たちの練習としても大事ですが、デモンストレーションとしての意味も無視できません。ここも、そつなくテンポよくやることを意識します。
公式練習の方法は色々ありますが、今回は次の要領で行うこととしました。

最初にセミくらいの投げトスで、アタッカーとセッターに次々にスパイクを打たせます。
１分経過したら、前衛中衛が全員入って、中衛センターにチャンスボールを入れつつセッターのトスでスパイク練習をし、最後の１分間にサーブも打ちます。
で、相手チームの公式練習が始まったら、逆サイド（相手チームのコート）の後方のスペースに移動してサーブカットを２分程度行うというものです。

実は、鹿児島のチームもこの辺は一応心得ているのですが、より、きちっとこなすということを意識させ、それを、そつなくできれば、メンタル面での効果がかなり期待できるので、公式練習方法についても確認し、最後の練習日にシュミレーションしました。

相手の反応
大声で練習されるというのは、相手にとっては、集中力を欠くことになります。試合前のアップも集中できないと、うまく進みません。
結果、当方の気迫を見せつけることで、相手の動きが極端に悪くなることが期待できるのです。

当方の効果
ワンマンで速いボールに反応するという感覚が体に宿って、ボールに対する反応がよくなります。
準備をそつなくこなしたという意識が落ち着きを生みます。
テンションが上がり、いかにも、行けそうだ・・・という気持ちになりますし、
大きな声も出るようになるのですね。

試合で期待される効果
相手チームはサーブで崩され、スパイクが決まらなくなり、立ち上がりで崩れてしまいます。そこを一気に攻めて、立ち直れないまでに叩いてしまうのですね。絶対に力を緩めてはなりません。

おわりに
選手には、最後の練習の時この説明をし、

「今回の、コンディション作りの最大の目的は、このワンマンレシーブと公式練習で最大限に体が動き、そつなくこれをこなすことができるようにするというところにある。相手が集中力を欠いたり、戦意を喪失すれば、試合では相手が勝手に崩れて行く。朝のワンマンに向けて、集中して取り組むように！」

と、まあこのように言い聞かせて、その後、言わば大会当日会場で行う、練習のための練習をさせたわけであります。ある意味、芝居を打つようなこの戦術ですが、選手は活路を見い出すべく、ほんとに健気に取り組んでくれました。

以上です。
試合当日のコンディション作りについては、前日の睡眠や食事などと合わせて、後日、もう少し詳しくお話します。

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