ハーブティー

カモミールにミントの乾燥ハーブ

先述のカモミールティーバックに、
岡山県矢掛町で買った"真美緑"の乾燥ハーブを2枚揉んで、直接カップの中へ。
お湯は350mlほど。

カモミールにシンとする清涼さが加わる。
お好み焼きの夕食後に飲んだ。

ハーブティー カモミール

スッとする軽い香りがお気に入り。

就寝前
生活の木のティーバック

注：十分沸騰させた湯でないと、渋味が出る。

芳香浴レシピ

ネロリ 1滴
グレープフルーツ 2滴
ローズマリー 1滴
フランキンセンス 1滴
ローズウォーター 基材
→洗い立てのフレッシュな香り

気分:落ち込み
体調:胃もたれ
行動:休日で家に居た
時間:夕食後

×ダメだった香り
ゼラニウム
白檀
クラリセージ
レモングラス