水か陸か？

最近スポーツクラブで「アクアビクス」のクラスに出てる。
リズム感の悪い私がプールの中で踊ってる姿は、端から見れば間抜けに見える気もするけど、暑くなってきたし、とりあえずプールの中はちめたくて気持ちイイ～

で、水に入ってる時間と反比例して減っているのが、走る時間。
５月のジョギング記録、たったの４日間、計２８キロ
ま、運動してることには変わりないから、水でも陸でもいっか！
と思っていたのだが、実は大きな違いがっ

走ると確実に体脂肪が減るんだけど、水に入るとなぜか体脂肪が増えるのよ！！

身体を冷やすから守ろうとして脂肪がつくのか？
そういや水泳選手って浮力を保つために脂肪も必要だって言うしね。
う～ん・・・やっぱ日差しが暑くても、陸系で攻めるべきなのか？？

いや待てよ。そんなことより、食生活の問題か？
昨日の夕飯。
ランチタイムには長蛇の列が出来るかきやにて。



カツ丼蕎麦セット＆焼酎。
炭水化物＆炭水化物のセット、しかも揚げ物系。
ビールを飲んだ後に焼酎、しかも大グラス。
これじゃあ泳いでも走っても無駄だってか


梅雨入り前の貴重な
今週も爽やかにぽちっとまいりましょ～！
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