体を温めて治す！症状別・病気別改善方５０ 石原結貫著

う～む・・・　と　うなる箇所が　多々ある本です。

やっぱり　体は冷えていちゃ　イカンのだわ！


一箇所　気になるところがあるとすれば　朝ごはんはとらずに、野菜ジュース・・
って　ところかな・・・。

朝は　≪排泄タイム≫で　そこに食べちゃうと　排泄が促されない　…んだとか…


でも　　朝に　ジュースだけで　昼に蕎麦などの軽いもの…　夜は好きなものを好きなだけ…って・・・
余計食べ過ぎてしまいそう　　


でも　≪生姜紅茶≫　は　良さげ　

まねしてみようかな・・・

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