おはようございます。
すっかり夜明けが遅くなりました 。
5時、 真っ暗です 。
6時半で よーやく 明るい 。

確実に 冬に近づいています 。
寒い冬
雪がふると 内へ 内へと 閉じ込められた気分になる季節が
もーすぐ 。






さて 本日は なんだか知らないが ≪ 移動日 ≫ なんだと 。
じゃー バス中で、お昼になるから 片手で摘めるモノ
サーンドウィッチ~

・・・・・ 足りないだろうなー ・・・・・


オヤツに おっとっと & キットカット & キャラメル
まーるで ≪ 遠足 ≫ だっちゃねやー



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チキンフィレ なんて トースターでチン☆するだけの
チキンフライをメインに
ハム チーズ レタス に
ツナ
パンは厚めの 6枚切り “ 胚芽パン ”
ウィンナーは ケチャップつけなくてもいいよーに 炒める時に 塩 パラリ