「シェマの祈祷文とチャクラ」

「シェマの祈祷文（聞け　イスラエルよ ）」の各節は
各チャクラに照応するとされており

「シェマの祈祷文（聞け　イスラエルよ ）」の祈祷文と
呼吸と観想を組み合わせる事で
チャクラを発達させられるとされます。

息を深く吸い込んで
★「シェマ・イスラエル（Lの発音）・アドナイ
　　エロ（Lの発音）ヘイヌ・アドナイ・エカド。」と誦しながら
　　気が　尾てい骨のチャクラに至る様子を感じる。



息を深く吸い込んで
★「バルク・シェム・キヴォド・マル（Lの発音）クト
　　ロ（Lの発音）ラ（Lの発音）ム・ヴァエド。」と誦しながら
　　気が　下丹田と臍のチャクラに至る様子を感じる。


息を深く吸い込んで
★「ヴァハヴタ・エト・アドナイ・エロ（Lの発音）ヘカ・ベコル（Lの発音）
　　リ（Lの発音）ヴァヴカ・ウヴコル（Lの発音）
　　ナフシェカ・ウヴェコル（Lの発音）・メオデカ。」と誦しながら
　　気が　胸・喉・眉間のチャクラに至る様子を感じる。


息を深く吸い込んで
★「ヴハユ・ハデヴァリム・ハエイレー（Lの発音）・アシェル
　　アノキ・ミザヴカ・ハヨム・アル（Lの発音）
　　レ（Lの発音）ヴァヴェカ・ヴシナンタム
　　ル（Lの発音）ヴァネカ・ヴディバルタ・バム。」と誦しながら
　　気が　胸・喉・眉間のチャクラに至る様子を感じる。



息を深く吸い込んで
★「ブシヴテカ・ビヴェイテカ・ウヴレ（Lの発音）クテカ
　　バデレク・ウヴショクベカ・ウヴェクメカ。」と誦しながら
　　気が尾てい骨のチャクラに至ってから
　　背骨を通じて　気が眉間のチャクラにまで上昇する様子を感じる。




息を深く吸い込んで
★「ウケシャルタム・リ（Lの発音）オト・ヤデカ・ヴハユ
　　リ（Lの発音）トタフォト・ベイン・エイエネカ。」と誦しながら
　　気が尾てい骨のチャクラに至ってから
　　背骨を通じて　気が喉まで上昇して　そこから指先まで至ってから　
　　眉間にまで上昇する様子を感じる。



息を深く吸い込んで
★「ウクタヴタム・アル（Lの発音）・メズゾト・ベイテカ
　　ウヴィシェアレイカ。」と誦しながら
　　気が全身に至ってから
　　頭頂にまで上昇する様子を感じる。