会社の後輩ちゃんと今日太った話をしていた。
後輩ちゃんもちょっと前から太った！って
嘆いていたから、調子どうよ～って話をしたら
「ダイエット本気ではじめましたよ～～」
と。
あら、そうなの？！いつの間にダイエットしてたの？！
何ダイエットしてるんや？？
との、問いに。
「お昼はサラダとフルーツだけですよ～」
なぬ？！
サラダだけ？！
そんなんで夜まで仕事できんの？
絶対おなか空くし
って思ったけど…でも…
うちも本気で痩せたい２キロ太ってから全然減らないどころか
どんどんお肉がつき始めてる
マジで危ないんじゃないか！このままじゃ肥満になる！
…
というので、自分も昼ご飯サラダだけとか
やってみようとか考えたけど…
食べることでストレス発散して、更に幸せを得ている私には…
あまりにも過酷で…
…でも後輩ちゃんみたいに本気にならんと
絶対このま痩せれずに太る一方なので…何か考えねばいけないなぁ…
とりあえずお菓子辞めなきゃだよね…
根本的にだめだめなんですよね自分…
お菓子＆深夜の暴食、大量の間食を止めなければいけないですよねホントに
全然本気になってない…
今度こそ…
絶対に…
…
何回目だろう心に決めたの(笑)
後輩ちゃんもちょっと前から太った！って
嘆いていたから、調子どうよ～って話をしたら
「ダイエット本気ではじめましたよ～～」
と。
あら、そうなの？！いつの間にダイエットしてたの？！
何ダイエットしてるんや？？
との、問いに。
「お昼はサラダとフルーツだけですよ～」
なぬ？！サラダだけ？！
そんなんで夜まで仕事できんの？
絶対おなか空くし
って思ったけど…でも…
うちも本気で痩せたい
２キロ太ってから全然減らないどころかどんどんお肉がつき始めてる
マジで危ないんじゃないか！このままじゃ肥満になる！
…
というので、自分も昼ご飯サラダだけとか
やってみようとか考えたけど…
食べることでストレス発散して、更に幸せを得ている私には…
あまりにも過酷で…
…でも後輩ちゃんみたいに本気にならんと
絶対このま痩せれずに太る一方なので…何か考えねばいけないなぁ…
とりあえずお菓子辞めなきゃだよね…
根本的にだめだめなんですよね自分…
お菓子＆深夜の暴食、大量の間食を止めなければいけないですよねホントに
全然本気になってない…
今度こそ…
絶対に
……
何回目だろう心に決めたの(笑)
でもある程度食べないと、仕事でも踏ん張り効かないよねー。
うちの場合、ストレスで食べ過ぎなんだなぁ
なかなか減らせないんだよ(涙)
どうしたら食欲とまるかね汗
そんな、昼サラダだけなんて
急激なことしてはいけません！！！
その時はやせるかもしれないけれど
脳みそが変になってしまうんだよ！？
後から、過剰にごはんを食べてしまうっていうのは
脳の働きによるものなのだ。
から必ずリバウンドするよ
ま、うちにサラダだけというのは
無理な話なんですけどね(笑)
ガッツリご飯食べました(笑)
要は食べ過ぎを抑えればいいんだよね…
あと間食のしすぎ
うち、最近ホントに過剰だったから…
お菓子我慢だ～～！
でも甘いものが癒しなのになぁ…
でもさなみちちゃんとのお茶の時は
ケーキ食べちゃう！
だから普段我慢しよ～～！！！
頑張るぞ～～
間食と夜に食べることだけ我慢する！
そんでいいんだよ～
お菓子食べないで…
どうしてもおなかすいちゃうなら、
ぐうぴたの軽いクッキー状のやつとか
ダイエット用のお菓子なんていかがですか☆
やっぱり私たちの仕事は時間が長いから、
おなかすいちゃうもんね