不摂生。

先日、温泉に行ってから調子が良いと思ってたら、また膿疱が悪さを始めましたorz



指の関節に集中してできた膿疱が破れてカチカチになっています。







実は…
●喫煙再開(´Д` )
●生卵を2日続けて食べた(´Д` )
●ビオチン飲み忘れ(´Д` )
●外食生活(´Д` )
…が、原因かと勝手に思っています´д` ;


訳あって、ここ2ヶ月ほど、ほぼ毎日外食している為、腸内環境がかなり乱れてしまっています。

治す気あるの？！と、聞かれたら何も言えないような生活になってしまってるので、少し反省…。


チガソンカプセル。
アンテベート軟膏。
サトウザルベ。