今日のウォーキング（2008年10月21日）

　今日の地元千葉は快晴の一日、湿度も低く爽やかな秋晴れの天気になりました。風もそれほどなかったので日向にいるとポカポカと暖かく、少し季節は早いものの、小春日和といった感じの陽気でした。

　そんな気持ちの良い一日だった今日はルーティンの行動の他、親父の月命日だったので昼過ぎから菩提寺まで墓参り、夕方には銀行に用事がてら駅前のマツキヨやら、西友の百均やらで買出しをしたくらいで、後は特筆するようなこともありませんでした。ああ、そういえば先日車検を通した車の車検証が届いてましたっけ。いつものように日課のウォーキングに関してのみ、測定値を書いておくことにします。

　※ 各項目の詳細は今日のウォーキング（2008年01月01日）を参照のこと。

　・歩数：8,000歩（ジャスト！）
　・しっかり歩数：7,882歩
　・しっかり歩行時間：58分
　・消費カロリー：319kcal
　・脂肪燃焼量：23.1g
　・歩行距離：6.80km

　上にも書いたように今日は終日心地良い陽気で、ジョギングコースも歩きやすいコンディションでした。自分でも気分良くペースを維持して歩いているつもりだったんですが、意外や踏破タイムは57分48秒28でした。確かに、脚は思うように前には出ていませんでしたが、それでも自分では57分切るか切らないかくらいのペースで歩いていたつもりだったんですけどねぇ。こうなると逆に、56分04秒16だった一昨日をどれだけハイペースで歩いたんだかと思ってしまいます。