4/22

4/22→天気予報は雨。昨日掃除もしたし、やることといえば片付けだ。
とりあえず、長椅子の本や資料を片付けホビールームへ。
取扱い説明書など、要らないものを処分。それだけでもビニール袋は重たい…。
ホビールームを1日で片付けるのは至難の業。疲れるので今日はここまで!!

雨が止んだので、夫とお買い物へ。昨日購入したペチュさんの作品を飾る為の額を購入。
それから、体重↑血糖やや↑が気になる私は糖質制限を始めようと決意!!
夫にレタスとトマトをおねだり。

GI療法という摂取しても血糖が上がりにくい食べ物から摂取していく方法と、DM患者が使用している食品交換表を利用していこうと決めた。

12週で4㎏増は増え過ぎ!!お腹の子どもの為にもなんとか食い止めるぞ～!