昨日、買い物中に長男がウンチをしたので、車までオムツを取りに走った。最初は調子よく走れたが、終わりごろには足が前に出なくなるほど、自分の体力に愕然とした。これではいけないと思い、今日はジムに行ってきた。もちろん子供同伴ではいけないので、夕食を済ませ、後を旦那さんにすべてまかせ、２時間ほど運動をしてきた。このジムには４年ほど行ってなかったが、とくに変わった様子もなく、私の記録カルテも残っており、４年の空白を感じることはなかった。筋力トレーニングも今まで通りできた。運動をはじめれば、体は意外にもついてくる。なんとなく安心した。しばらくは週２で通えると嬉しいな