大分市寒田
アジアンヒーリングスクール＆サロン
Twin Angel
代表の山崎清美です
先日NHKにて
健康体操についての
番組が放送されていました
みなさんは
健康体操の意味（定義）を
知ってますか？
健康の維持増進のため
または生活の中の楽しみや
充実感のために行う
競争しない体操
そして
英語では
『Gymnastics for All』
（万人のための体操）
県民体操や市民体操
というものが
各都道府県や市町村にあったりして
それも健康体操
ちなみにわが町大分県は
めじろん体操
『めーじろん
』
』という可愛いかけ声があります
健康体操の意味だと
間違いなく
ルーシーダットンも健康体操なのです
誰とも競争しないし
健康増進だしね
そして
老若男女できるヨガ
健康体操に間違いない
私もルーシーダットンを通じて
健康になって
やりたいことを思いっきり
やってもらいたい
日々の生活で
体が思うように動いて
不調を感じずに過ごしてほしい
という強い思いで
ルーシーダットンや
フィットネスレッスンを
続けています
この輪が少しでも広がってもらいたい
『やっぱり体を動かすってイイね
』
』と感じてもらいたい
ルーシーダットンだけでなく
なんでもいいんですよ
県民体操や
筋トレ・ジムトレ
水泳🏊などなど
ご自身の体に合うものを
その一つに
ルーシーダットンを選んでもらえたら
最高です
私のクラスには
手厚いサポートが
受けられる
少人数クラスもあります
ぜひ健康体操
ご自身の生活の一部に
取り入れてみてはいかがでしょうか
