スポーツジム！！

行ってきました
年代別女子、３人で(^^♪
　
インストラクター
とても親切でした

手取り足取り
肩取り背取り
腰取り尻取り


若い人だったら　
セクハラ(｀´）



私、
かまへん！！




自転車３０分こいで
ショートケーキ０．２個分燃焼

歩き＋走り３０分で　８０カロリー燃焼　


帰ってから

コーヒー飲んで
枝豆食って
カステラ食って・・・

って
何か意味あったかな？？


いいえ
意味なんかなくていいんです(^_^;)


今度行ったら

あのインストラクターの
日程
確認しよう^^;