スポーツジム!! 2008-09-23 | スポーツ 行ってきました 年代別女子、3人で(^^♪ インストラクター とても親切でした 手取り足取り 肩取り背取り 腰取り尻取り 若い人だったら セクハラ(`´) 私、 かまへん!! 自転車30分こいで ショートケーキ0.2個分燃焼 歩き+走り30分で 80カロリー燃焼 帰ってから コーヒー飲んで 枝豆食って カステラ食って・・・ って 何か意味あったかな?? いいえ 意味なんかなくていいんです(^_^;) 今度行ったら あのインストラクターの 日程 確認しよう^^;