AM,四日町O様邸訪問、本日から既存住宅の解体開始です。十日町Iアパート現場より電話が・・・「材料足りないんですけど・・・」慌てて材料の段取り(汗)
今日のRAJラフティングインストラクター講習会の準備を速攻で・・・集合場所クアハウス、集合時間9:30・・・結果、15分遅刻で残念ながらスタート地点迄マイカーで行きます(苦笑)
今日のスタート場所は西大滝ダムの下、東大滝橋付近から、千曲川をスカウティング。 到着後、皆様に平謝りです。急いで準備を行い乗船!防水カメラを忘れたため写真は少ないですが、栄村迄の区間、とにかく瀬が強烈!あの庚さんも慎重になります。今日はラフト2艇、総勢14名。先日の大水で川の形も変わっているようです。
とにかくパワーがあります。皆様瀬の中では全力で漕ぐ!じゃないとパワーに負けてしまうので。 景色もきれいだな~。
何処の瀬も超BIG!最難関の栄村、三段の瀬、1km以上続く瀬・・・今日は水量も多いこともありましたが強烈だな~!
昼食は津南に入ってから。時間は13:30頃漸く昼食となりました。おにぎりとカップラーメン、これがアウトドアの醍醐味!
PM、14:00頃午後の部スタート!津南の洞門下のキーパーホールが・・・めちゃくちゃBIG!スカウティングしながら・・・その語はちょっと落ち着きます。そんな訳でラダーを私がとります・・・が、想いも寄らずピローでフリップ(苦笑)。庚さん苦笑、やっぱ信濃川もパワーがあります・・・しばし水に浸かりながら。さぶっ!クアハウスのゴール地点には16:00頃のゴール、皆様お疲れ様でした!
庚さんの車でスタート地点に送ってもらいます。ここで着替え、道具の洗浄など行い、帰宅。
帰社後、片づけを済ませて、今日はストイックに夜の部は十日町総合体育館で。 19:00頃から約1時間、10km。今日は比較的良いペースで走り、多少余裕をもってRUN終了。そろそろ時間及び距離を上げていかないと。トレーニングルームで軽めの筋トレ。シャワーが気持ち良いっす!超リフレッシュ!
帰宅後は食事後、机に向かいます。11月末にある某資格の勉強と、11月6日のRAJラフティングインストラクター試験に向けての勉強です。コーヒーを挽き、淹れて上質の空間で。勉強は滞っており焦るが体は正直。さすがにくたびれた~。