DOWN

おはようございますシーバスと踊る男です

今朝はちょい冷えてる玄界灘沿いです

あ～あ、ちょい期待してた３月（仕事ね＾＾）

大幅DOWNだったな（笑）

昨年末からのダイエットのおかげで体重が

DOWN

したのはありがたいんですが・・・

昨日も練習がてらにバイクでちょっとでかけたが

やはり五十路になると体力の

DOWN

は否めない

並行して筋トレも週２でやってるんですが

最近はともに停滞気味で

体重も７５ｋｇから下がらない

骨格筋率も３３％台から上がらない

ダンベルのウェイトを１枚増やしましょうかね＾＾