なんだかんだで、今日が仕事納め＆トレーニング納めになりました
１年があっという間で驚きです
時の流れが早すぎて毎日が必死な１年でした
技術、知識ともさらなる高みを目指して日々精進
皆様のお役に立てるような人間でいられるように来年も全力で頑張ります
まずは年初めの行事、お正月を全力で楽しみます
さぁ
二日酔いド～ンとこ～い
それでは、皆様よいお年を
この後、ウエイトトレーニングしてトレーニング納めにします
目標の体重増加は出来なかったので来年に持ち越しです
しっかり食べて丈夫な身体づくりを心がけます
器材に今年もありがとう
と声をかけ、きれいに掃除しながらトレーニング
ダンベルくん、バーベルくんお疲れさまでした
今年も残り僅かになり慌しい毎日です
今年こそは余裕をもって年末を迎えたかったのですが、まだ年賀状を書き終えてません
今日中に仕上げて郵便局に走ります
切羽詰まるのが嫌なので、大掃除も早めにはじめたけど結局ギリギリです
追い込まれないと本気が出せないとは
まだまだ、修行が足りません
今日は冬至です
柚子風呂に入ると風邪予防や邪気を払うとされてますね
我が家では昨日柚子風呂にしてのんびり楽しみました
とても香りがよくリラックスできました
でも、柚子の香りをもっと楽しもうと欲張って搾ったりするのは危険です
粘膜という粘膜がヒリヒリして大変な事になりますので浮かべるだけで触りすぎないのが無難です
今年は、柚子がたくさんあるので年内ずっと柚子風呂が楽しめそうです
シャワーも直ったのでお風呂掃除が楽になりました
お湯が使えるってホントありがたいです
昨日ブログの更新が出来なかったので昨日ネタですみません
っという前置きで今年は暖かいですね
去年の12月14日は選挙でこの地方では朝から雪でした
今年は暖かいおかげで朝起きるのも楽で助かります
電気代も安く助かってます
この先、徐々に気温が下がればいいのですが、急激な温度変化が心配です
暖かいですが体調をくずされてる方が、ちらほらみえるのも心配です
手洗い、うがいをするのは大切ですが、きれいにしすぎるのも免疫力の低下につながります
必要以上にカビや菌を敵視しないで、適度なお付き合いを心がけるのはいかがでしょうか
僕の健康法ですが水シャワーが最高です
毎日冷たい水に打たれて修行してます
っていうとかっこいいけど、ただシャワーが壊れて水しか出ないからなんです
でも、個人的な意見ですけど水と戯れてると風邪はひきにくいと思いますよ
なかなか業者が来てくれないので、今日も気を引き締めて冷水で修行です
