加圧トレーニングスタジオ つくし

スタジオつくしのブログ

やらかしちまった

2021年02月26日 | 日記

カレーつくってたら長年愛用していたバターナイフが

折れた

かたいバターは欲張って一気に取らないように気を付けよう

今晩は野菜ハンバーグですよ

 

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思ったよりのびない

2021年02月14日 | 日記

期待してたほど向上してない

すんなり上がるようにはなってきましたが心が負けて十数秒が維持できない

パワーもスタミナも全然不足

もうひと頑張りまだまだいける頑張れ自分

老いに抗う奮闘はまだまだ続きます

 

 

 

 

 

 

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軟弱な背中

2021年02月10日 | 日記

引く力が弱いので今日は朝から背中を集中攻撃

ひたすらローイングと画像はないですがデットリフトの繰り返し

明後日の心拍トレーニングが楽しみです

 

 

 

 

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ちょっと取り戻してきた

2021年01月29日 | 日記

他に頑張る事がないのでボチボチ心拍トレーニングに励んでます

少しですが身体が思うように動くようになってきました

数秒ですがこの辺りでキープして、ダッシュしてながしての繰り返しもゲロ出そうですがなんとか頑張れる

190後半まで楽に上げれるようにもうひと頑張りしてみます

 

 

 

 

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弱くなってる

2021年01月22日 | 日記

最近全く心拍を上げるトレーニングをしてなかったので弱くなってる

40分勝負ですがこの時点で辛い

ダッシュの時も心拍が上がらなくて辛い

もう少し鍛え直して出直して参ります

 

 

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