カレーつくってたら長年愛用していたバターナイフが
折れた
かたいバターは欲張って一気に取らないように気を付けよう
今晩は野菜ハンバーグですよ
期待してたほど向上してない
すんなり上がるようにはなってきましたが心が負けて十数秒が維持できない
パワーもスタミナも全然不足
もうひと頑張りまだまだいける
頑張れ自分
老いに抗う奮闘はまだまだ続きます
引く力が弱いので今日は朝から背中を集中攻撃
ひたすらローイングと画像はないですがデットリフトの繰り返し
明後日の心拍トレーニングが楽しみです
他に頑張る事がないのでボチボチ心拍トレーニングに励んでます
少しですが身体が思うように動くようになってきました
数秒ですがこの辺りでキープして、ダッシュしてながしての繰り返しもゲロ出そうですがなんとか頑張れる
190後半まで楽に上げれるようにもうひと頑張りしてみます
最近全く心拍を上げるトレーニングをしてなかったので弱くなってる
４０分勝負ですがこの時点で辛い
ダッシュの時も心拍が上がらなくて辛い
もう少し鍛え直して出直して参ります
