良い睡眠には

三月末に、睡眠アプリをダウンロードしました。
睡眠は健康を考える上で大事なことなので、ちゃんと考えてみようかなと思いまして。

しかし、アプリすごいですね。
私が使っているのは、寝る前にセットしておくと睡眠の深さや長さを記録してくれるもの。
結果が気になって、朝起きるのがちょっと楽しみ。

睡眠といえば、こんなものがあるそう。
サプリにもいろいろあるんですね！

良い睡眠ですか。
効果のほどが気になりますね！

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