久々でバテた

今日は久しぶりのバスケ。
最近はバスケと言ったら久しぶりになってきてるなぁ…
週２回、ガッツリやりたいよ。

日曜日に走ったりしたが、練習でもうバテバテ…
間が空くとダメだな。
シュートの感覚はすぐ戻ってきて良かったけど。

練習日が少ないからママさん達と男性陣は別々に練習。
スリーメンなどオールコートの練習だけ一緒にやるようになった。

男性陣は途中まで４人しかいなくて、ローテーションが速く回り大変だった。
まぁ面白いから苦にはならないけどね。
その後は１対１、２対２、人数が増えてきてからは３対３。
動きなども教えてもらい濃い練習が出来た。

その後は試合をやり、混合チームではなくママさん対男性陣。
１試合目は点が結構入ったが、２試合目はスタミナ不足で競った展開に。
シュート力や連携も大事だが、スタミナが１番大事って事が改めて分かったな。
頭で考えられても思った通りに動けないのではダメだからね。

来週は週２回あるので、また良い試合が出来るといいな。


５連休では規則正しい生活をしようと思うが、果たしてどうなる事か…