第一の目標である連続17日間の禁酒達成しましたが、検診結果はまだ出ていませんので
数値が改善されたかどうかは分かりませんが、今度の日曜日には少し飲む予定です。
次の目標は週に5日間の休肝日に挑戦してみます。
数値が改善されたかどうかは分かりませんが、今度の日曜日には少し飲む予定です。
次の目標は週に5日間の休肝日に挑戦してみます。
今日で連続14日間の禁酒、目標の17日間まで後3日。
9月初旬には4回目のワクチン接種もあるため禁酒を続けるかどうか思案中ですが、
毎回この繰り返しで反動が大きいんです。
先ずは月末の検診までは続けないと話になりませんね。
9月初旬には4回目のワクチン接種もあるため禁酒を続けるかどうか思案中ですが、
毎回この繰り返しで反動が大きいんです。
先ずは月末の検診までは続けないと話になりませんね。
今日で連続10日間の禁酒。
血圧も朝/夜とも安定しています。
毎日の習慣で酒をすすっていたため、代わりに「りんご酢」をすすっています。
割と感じが近いため飲みたい気持ちが紛れますので、禁酒される方は参考にしてください。
血圧も朝/夜とも安定しています。
毎日の習慣で酒をすすっていたため、代わりに「りんご酢」をすすっています。
割と感じが近いため飲みたい気持ちが紛れますので、禁酒される方は参考にしてください。
数えられないほどの禁酒と挫折の繰り返し。
過去には60日間の禁酒実績がある反面、90日以上の連続飲酒、
今のところ8日間の禁酒ですが、健康診断対策が目的のため
今月中の禁酒を目安にしています。（連続17日の禁酒）
献血でγ-GTPが「120」だったので半分の数値に近づけばいいかな。
γ-GTP以外の効果としては血圧が最高/最低とも30位下がり正常値に戻りましたので、
薬の量が減ったことですね。
次は週3～5日の休肝日に挑戦予定。
過去には60日間の禁酒実績がある反面、90日以上の連続飲酒、
今のところ8日間の禁酒ですが、健康診断対策が目的のため
今月中の禁酒を目安にしています。（連続17日の禁酒）
献血でγ-GTPが「120」だったので半分の数値に近づけばいいかな。
γ-GTP以外の効果としては血圧が最高/最低とも30位下がり正常値に戻りましたので、
薬の量が減ったことですね。
次は週3～5日の休肝日に挑戦予定。
那須塩原市阿波町にある「カフェ・FURAIBOU」で日光松月氷室の天然氷を使ったかき氷を食べてきました。
近場で食べられるのでいいですね。
お店は落ち着いた雰囲気でご主人も奥さんもとても優しく、次回はランチを食べたいな。
天然氷の抹茶あずき（￥600）練乳は￥100で別カップで提供されます。
本当に頭が痛くなりませんでした。
近場で食べられるのでいいですね。
お店は落ち着いた雰囲気でご主人も奥さんもとても優しく、次回はランチを食べたいな。
天然氷の抹茶あずき（￥600）練乳は￥100で別カップで提供されます。
本当に頭が痛くなりませんでした。