何度目の禁酒だろうか 連続20日間達成で終了

9月3日で禁酒20日間達成したので、今回はこれで終了し今後は
週5日の休肝日を目標として頑張っていきたいですね。

検診結果次第で、また挑戦するか考えます。

久しぶりのお酒は旨いですが、今までの半量で酔っ払いました。
最高です。

何度目の禁酒だろうか 連続17日間達成

第一の目標である連続17日間の禁酒達成しましたが、検診結果はまだ出ていませんので
数値が改善されたかどうかは分かりませんが、今度の日曜日には少し飲む予定です。

次の目標は週に5日間の休肝日に挑戦してみます。

何度目の禁酒だろうか 連続14日間達成

今日で連続14日間の禁酒、目標の17日間まで後3日。

9月初旬には4回目のワクチン接種もあるため禁酒を続けるかどうか思案中ですが、
毎回この繰り返しで反動が大きいんです。

先ずは月末の検診までは続けないと話になりませんね。

何度目の禁酒だろうか 連続10日間

今日で連続10日間の禁酒。

血圧も朝/夜とも安定しています。
毎日の習慣で酒をすすっていたため、代わりに「りんご酢」をすすっています。
割と感じが近いため飲みたい気持ちが紛れますので、禁酒される方は参考にしてください。

何度目の禁酒だろうか

数えられないほどの禁酒と挫折の繰り返し。

過去には60日間の禁酒実績がある反面、90日以上の連続飲酒、
今のところ8日間の禁酒ですが、健康診断対策が目的のため
今月中の禁酒を目安にしています。（連続17日の禁酒）

献血でγ-GTPが「120」だったので半分の数値に近づけばいいかな。

γ-GTP以外の効果としては血圧が最高/最低とも30位下がり正常値に戻りましたので、
薬の量が減ったことですね。

次は週3～5日の休肝日に挑戦予定。