泥縄DIET終了

私の見栄と意地度　　

はるか前、「泥縄DIET」と言うタイトルで記事を書いたことがあるのだけど、私は年に一回だけ
DIETらしきものをする。

と言っても普段は野放図。食べたい放題食べていてあまりカロリーに頓着しない。

で、その結果・・・

健康診断が近付いた頃、不承不承（ふしょうぶしょう）体重を量ると大体毎年3KGほど増えていて///。」

ラスト一週間で3KG落とさなきゃーー；
重すぎる腰を上げる←私だってあります、見栄と意地。

去年と同じウェイト死守！ってな訳で泥縄DIET開始ーー＾

普段、あまりウェイトコントロールしていないのは幸いのようで

中にはいらっしゃる何回もDIETされ、残念にもリバウンド体験繰り返すうちすっかり痩せにくくなられた方よりかはカロリーちょい鑑み数日で2KG落ちる。

ラスト一日に用いるのが小さなロールパン1個←当然ですが、バターもジャムもつけずそのまんま。少々味気無いーー：+水を3食で500g減。

当日は他の検査の兼ね合いもあり朝の食事をしないから健康診断に望む頃に≒500g減

これで1年間で増えた3Kg分減らすことになって今年もセオリー通り　

　って自分で言うのもなんだけどHOW泥縄！

でね、無事健康診断クリアしたからまた野放図、食べたい放題生活突入かな＾＾；

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