土曜日は長女の水泳の試合でした。
結果は0.01秒のベストタイムだったが
目標タイムには大きく届かず。
厳しい夏の全国大会予選となりました。
次の試合は9月だ。
この夏どれだけ泳ぎこむかが大切。
夏休みの強化練習で秋からの試合に向けて
しっかり練習だね。
結果は0.01秒のベストタイムだったが
目標タイムには大きく届かず。
厳しい夏の全国大会予選となりました。
次の試合は9月だ。
この夏どれだけ泳ぎこむかが大切。
夏休みの強化練習で秋からの試合に向けて
しっかり練習だね。
次女のチャイルドシートを組み立てました。
きれいなアクアブルー。
気に入ってくれたみたいです。
昨日ぐらいから一歩二歩と足を動かして歩こうとしています。
歩くのはもうすくだねぇ。
きれいなアクアブルー。
気に入ってくれたみたいです。
昨日ぐらいから一歩二歩と足を動かして歩こうとしています。
歩くのはもうすくだねぇ。
長女は水泳の練習前に1時間の陸上トレーニングを
週3回やっている。水泳のコーチとは別の隣接するスポーツクラブのコーチが体幹トレーニング、筋トレ、メンタルトレーニングをしてくれている。
水の中での練習ばかりでは速くならない。
陸でのトレーニングも重要である。
メンタルトレーニングは私も受けたいぐらいだ。
走ることも好きな長女。
水泳の練習と重なることも多くてなかなか行けていないが週末に地元の陸上クラブでの
練習に参加している。
800メートルの中距離が好きな種目。
でも一番はやっぱり水泳らしい。
週末に行った陸上クラブでの写真。
5年生チームのストレッチ
週3回やっている。水泳のコーチとは別の隣接するスポーツクラブのコーチが体幹トレーニング、筋トレ、メンタルトレーニングをしてくれている。
水の中での練習ばかりでは速くならない。
陸でのトレーニングも重要である。
メンタルトレーニングは私も受けたいぐらいだ。
走ることも好きな長女。
水泳の練習と重なることも多くてなかなか行けていないが週末に地元の陸上クラブでの
練習に参加している。
800メートルの中距離が好きな種目。
でも一番はやっぱり水泳らしい。
週末に行った陸上クラブでの写真。
5年生チームのストレッチ
先週末にクラブで開催されたアスリートの食事セミナーに長女一人で参加してきた。
妻は何度か参加しており、今回は長女一人での参加。
聞いてきたことを家族に説明してもらうことに。
水泳選手は毎日3キロから4キロ泳ぐので
食事の内容、食事を取るタイミングはとても重要である。
練習の一部といってもよい。
ノートにはぎっしりと文字があり、講師の説明した
内容をしっかり理解し、自分の言葉で
しっかり説明してくれました。
練習前の食事、練習後の食事、食事のタイミング、
試合での食事とタイミング、タンパク質、炭水化物、
カルシウム、ビタミン等それぞれが体の中でどんな働きをするのかなどを改めて理解してきたようだ。
どんなものを食べればいいかそれがどんな働きをするのかを意識して食べることでさらなる効果を発揮する。
有意義なセミナーをしてくれるクラブに感謝。
今週末は試合。
全国大会の予選会だ。
さぁどこまでタイムをのばせるか。
応援しています。
妻は何度か参加しており、今回は長女一人での参加。
聞いてきたことを家族に説明してもらうことに。
水泳選手は毎日3キロから4キロ泳ぐので
食事の内容、食事を取るタイミングはとても重要である。
練習の一部といってもよい。
ノートにはぎっしりと文字があり、講師の説明した
内容をしっかり理解し、自分の言葉で
しっかり説明してくれました。
練習前の食事、練習後の食事、食事のタイミング、
試合での食事とタイミング、タンパク質、炭水化物、
カルシウム、ビタミン等それぞれが体の中でどんな働きをするのかなどを改めて理解してきたようだ。
どんなものを食べればいいかそれがどんな働きをするのかを意識して食べることでさらなる効果を発揮する。
有意義なセミナーをしてくれるクラブに感謝。
今週末は試合。
全国大会の予選会だ。
さぁどこまでタイムをのばせるか。
応援しています。
長女は明日から夏休み。
昨日で給食も終わり、今日は大掃除をして、
お昼には帰ってくるようだ。
昼ごはんやお弁当など妻は大変だ。
水泳の朝夕の2部練習のはじまり、夏休みの宿題や
自由研究、ベネッセチャレンジの夏の課題など
やることはたくさん。
8月の関西への帰省や友達との海浜公園プールの約束など楽しいイベントもある。
規則正しい生活を送り、充実した夏休みになるといいですね。
昨日で給食も終わり、今日は大掃除をして、
お昼には帰ってくるようだ。
昼ごはんやお弁当など妻は大変だ。
水泳の朝夕の2部練習のはじまり、夏休みの宿題や
自由研究、ベネッセチャレンジの夏の課題など
やることはたくさん。
8月の関西への帰省や友達との海浜公園プールの約束など楽しいイベントもある。
規則正しい生活を送り、充実した夏休みになるといいですね。
長女の時も使ったチャイルドシート。
次女の時も大活躍。
10年経つがまだまだ使えます。
次女は車が動き出すとスヤスヤ眠っていきます。
車は8年目。
買った時に決めていた10年まであと少し。
大きな故障もなく元気に走ってくれてます。
次女の時も大活躍。
10年経つがまだまだ使えます。
次女は車が動き出すとスヤスヤ眠っていきます。
車は8年目。
買った時に決めていた10年まであと少し。
大きな故障もなく元気に走ってくれてます。
今朝は長女はスイミングのお友達と朝から茅ヶ崎の
伝統のお祭り浜降祭に。
水の神様に一年の家内安全、無病息災をお願いするためお神輿を担いで海の中に入る茅ヶ崎らしいお祭りです。
ビーチにはたくさんの出店とお神輿がたくさん集まってお祭りムードいっぱい。
伝統のお祭り浜降祭に。
水の神様に一年の家内安全、無病息災をお願いするためお神輿を担いで海の中に入る茅ヶ崎らしいお祭りです。
ビーチにはたくさんの出店とお神輿がたくさん集まってお祭りムードいっぱい。
今日は楽しみにしていた烏帽子岩に上陸してのシュノーケリングの日。
茅ヶ崎漁港から船で10分程度。
上陸するとやはり大きく感じる。
ここは岩場がたくさんあり魚たちかたくさん集まる絶好の
シュノーケリングスポットらしい。
インストラクターと一緒に魚の説明もしてもらい子どもたちは大喜び。
夏休み前の楽しいイベントだったようです。
茅ヶ崎漁港から船で10分程度。
上陸するとやはり大きく感じる。
ここは岩場がたくさんあり魚たちかたくさん集まる絶好の
シュノーケリングスポットらしい。
インストラクターと一緒に魚の説明もしてもらい子どもたちは大喜び。
夏休み前の楽しいイベントだったようです。
今朝の新聞記事にあった言葉。
「できなくてもしょうがない」は、終わってから思うことであって、途中にそれを思ったら絶対に達成できません。
大リーグで数々の記録を更新してきている
イチローのことば。
普段の生活や仕事やスポーツなんでも同じ。
自分の目指す目標に向かって行くと必ずいくつもの壁にぶち当たる。
簡単な目標でないからこそ壁はたくさんある。
そんなもんだ。
だからこそ少しづつでもいいから壁を乗り越えていくと絶対にゴールが見えてくる。
とにかくやり続けよう。
絶対にできるんだ。
「できなくてもしょうがない」は、終わってから思うことであって、途中にそれを思ったら絶対に達成できません。
大リーグで数々の記録を更新してきている
イチローのことば。
普段の生活や仕事やスポーツなんでも同じ。
自分の目指す目標に向かって行くと必ずいくつもの壁にぶち当たる。
簡単な目標でないからこそ壁はたくさんある。
そんなもんだ。
だからこそ少しづつでもいいから壁を乗り越えていくと絶対にゴールが見えてくる。
とにかくやり続けよう。
絶対にできるんだ。
次女はトマトが大好きだ。
トマトが食卓に出ると声を出して喜ぶ。
ご飯を食べない時もトマトと一緒なら食べる。
これからますますトマトが美味しい季節。
栄養素も高い。終末にはまた野菜市に
採れたてトマトを買いに行こう！
今日は七夕。
願いが届くといいですね。
長女の体調も復活。水泳にも行きました。
よかったねぇー。
トマトが食卓に出ると声を出して喜ぶ。
ご飯を食べない時もトマトと一緒なら食べる。
これからますますトマトが美味しい季節。
栄養素も高い。終末にはまた野菜市に
採れたてトマトを買いに行こう！
今日は七夕。
願いが届くといいですね。
長女の体調も復活。水泳にも行きました。
よかったねぇー。
長女が学校から帰ってきて体温をはかったら40度近い。
5時間目の体育はしてきたようだがかなりの高熱。
もちろん水泳はお休みして
病院に行って解熱剤と風邪薬を処方してもらいました。
今朝は熱も下がり学校へ。
今日も大事を取って水泳は休み。
ゆっくり休んでまずは回復だね。
次女も少し風邪気味。
暑かったり、寒かったり体調を崩しやすい気候になっているのでみなさんもお気をつけください。
5時間目の体育はしてきたようだがかなりの高熱。
もちろん水泳はお休みして
病院に行って解熱剤と風邪薬を処方してもらいました。
今朝は熱も下がり学校へ。
今日も大事を取って水泳は休み。
ゆっくり休んでまずは回復だね。
次女も少し風邪気味。
暑かったり、寒かったり体調を崩しやすい気候になっているのでみなさんもお気をつけください。