紫苑 エビフライとイカフライ

小伝馬町界隈は小ぬか雨がちらついています。
傘をさすかささないかの微妙な具合です。


お昼ご飯も近場で済ますことになりました。
今日訪問の紫苑は６回目です。

今日のランチは、チキンカツとヒレカツ　800円でした。
ご飯は半分にしましたが、カロリーは半端ではないようです。







ランナーズ8月号で定期購読が終了しました。
継続するかどうかずいぶん考えましたが、
結局、止めることにしました。

その８月号の特集が東京マラソンでした。

掲載された地図は大変いいものですね。
当選したら走りますので、じっくり研究したいと思います。







今朝は小雨で涼しかったので
お久しぶりの　5Ｋｍ早朝ラン３５分