風が強い！！

こんにちは★

今日はなんだか風が強くて、窓ががたがた鳴っています
今日は宇都宮マラソンの日この風が強いなか、走った方の記録が気になります

実は、自分もこの間一人で10ｋを走ってみたのですが40分くらいはかかってしまいました・・・
現役で陸上をやっていたころよりもガクっと体力もタイムも落ちてしまいましたやっぱり続けるって大切なことなのだなと実感しました

みなさんも、体力維持や健康維持のためにも運動は続けるようにしましょう

冬は、寒くなりこたつや暖房器具から離れられないという方が多くなります（私もその一人です）
なので運動不足がちになりやすい年でもあります

なので残りの約1か月半Top Fitで、冬の寒さに負けないように体を一緒に動かしてみませんか?

Top Fitでは難しいマシーンなどは使わずに、マット2枚分の広さがあれば行える運動を提供しています家などでも行えるメニューなども提供できます加圧トレーニングでやり方を覚え、加圧以外の日は家でトレーニングをする

そうすれば、運動不足の方でもこの冬で運動不足解消になること間違いなしです

一瞬でも「やらなければな・・・」っと思った方★
今がチャンスです！電話をとり0285-29-0066にお電話を今ならキャンペーンもやっているので、いまがお得ですよ～～★